Tomar café apenas pela manhã reduz risco de morte, diz estudo

Você já imaginou que tomar café pela manhã pode reduzir o risco de morte? Pois é o que indica um estudo. Acompanhe!

Beber café de manhã reduz risco de morte?

Um estudo norteamericano demonstrou que tomar café pela manhã diminui em 16% o risco de morte em geral e -- pasmem -- 31% por doença cardiovascular. 

Já os que bebiam café o dia todo não tiveram o risco diminuído. Esse estudo é, no mínimo curioso, não? 

E a curiosidade não para por aí, pois não importava se o café fosse com cafeína ou sem, o cafezinho da manhã e em qualquer quantidade (uma ou mais de três xícaras). 

Além disso, as horas de sono, a idade, a etnia, o sexo, a classe social, o nível de escolaridade, os hábitos alimentares, a quantidade de atividade física e certas condições de saúde como colesterol e triglicérides elevados, diabetes e pressão alta não influenciavam nos resultados. 

Como foi o estudo com o café?

Os participantes foram divididos entre os que tomavam café nos seguintes períodos:

• pela manhã (das 4h às 11h59), 
• à tarde (das 12h às 16h59) e 
• à noite (das 17h às 3h59). 

A partir de então, os pesquisadores identificaram dois padrões de tempo de consumo: manhã e dia todo. 

Ao final do período médio de acompanhamento de quase 10 anos, houve 4.295 mortes por todas as causas, 1.268 por doenças cardiovasculares e 934 por câncer.

E então, vamos tomar mais café? Eu, a partir de hoje tomarei café preferencialmente pela manhã. #rumoaos121anos #viver121anos #meta121anos

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